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把传统粽子吃出新滋味吃出健康吃出营养节日饮食

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2018-06-12

 

    一年一度的端午节就要到了,大大小小各种各样的粽子热热闹闹地涌上了市场,肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅,虽说琳琅满目,可几乎每年都是一个模式,除了包装日新月异,粽子本身则是换汤不换药,难免令人产生味觉“疲劳”。今年,不妨让粽子也来个“与时俱进”,翻出新意,在把传统粽子吃出新滋味的同时,还能吃出健康,吃出营养。

    粽子配红茶,爽口

 &nbs太原看癫痫哪个好p;  吃多了用糯米做成的粽子后,人总会感到肠胃不舒服,还有可能消化不良。而热的红茶有去油腻的作用,吃粽子的同时喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用。

    【温馨提醒】吃粽子的时候不要喝冷饮,喝冷的东西更容易让人感觉到滞胀。

    粽子配蔬菜,健康

    由于过节期间家里的粽子非常多,所以很多人一日三餐里便多了粽子这道佳肴,更有人索性用粽近克拉玛依哪家医院癫痫好子来代替主食。在把粽子当主食时,应该再配上一大盘蔬菜与一份水果,这样才能做到营养均衡。尤其是粽子中的蛋黄、肥肉等馅料都属于高胆固醇食物,如果在食用时搭配上青菜,不仅可以帮助消化,还有利于体内胆固醇的排出。

    【温馨提醒】如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

    粽子蘸炼乳,浓郁

   昌都癫痫病是怎么治疗的; 在西餐中最常见的炼乳,摇身一变成了粽子的最佳拍档。把粽子切成块后,蘸上炼乳,可以让粽子变得更有味道。但蘸炼乳吃的粽子不能选用咸粽,因为又甜又咸的味道吃多了容易让人感觉到腻。除了蘸炼乳外,还可以蘸白糖、蜂蜜,这都是比较传统的吃法,特别点的还可以在粽子上撒上果汁,酸酸甜甜的感觉也很不错。

    【温馨提醒】有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃,这样的粽子又硬又冷,对有的人来说无疑是雪上加霜,所以最好取出来后,充分加热变软后再吃。

<出现抽搐的现象,这是患上了癫痫病吗?strong>    蛋皮煎粽块,香脆

    外面一层是薄薄的蛋皮,里面则是切成块的粽子,咬下去外面香脆,里面酥软,而且有着浓浓的粽子香味。制作方法很简单,把鸡蛋打成汁后,加少许淀粉,搅拌均匀后裹在块状的粽子上,再把粽子放进锅中,轻轻一煎即可。

    【温馨提醒】粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖,专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

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