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适量喝咖啡或能防止自杀天天饮食

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2018-06-12

  美国哈佛大学公共卫生学院的学者追踪了20.8万人几十年来喝咖啡的习惯,发现每天喝2~4杯咖啡的人自杀率比别人下降了50%。研究员迈克尔·卢卡斯估计,咖啡因作用于脑部神经递质,进而影响情绪,从而降低抑郁症和自贵阳专治癫痫病医院杀的风险。

  此前还有研究发现,只有咖啡含有足以抗抑郁剂量的咖啡因,而喝茶或者可乐未发现有减少自杀或者抑郁的功效。然而喝咖啡不是越多越好,芬兰的研究发现每天喝多于7杯咖啡会增加自杀风险——芬兰人重庆羊癫疯手术治疗消费咖啡的数量居世界前列,而自杀率也相对偏高。

  健康专家经常建议人们多吃鱼、多做运动等养生方式,注意健康的人听了就会调整自己的生活方式。他们往往很少酗酒,没有抽烟的习惯,保持充足的睡眠。然而,全国癫痫医院咖啡不是专家推荐的健康食品,反而常常有专家告诫人们要限制咖啡因的摄入,以免引起焦虑、烦躁和影响睡眠。因此,爱喝咖啡的人不像是很注意健康的人,而事实上他们往往抽烟、喝酒、不睡觉、不运动……因此,美国执业精神病医师艾米丽陕西省治疗母猪疯医院·迪恩斯博士认为这次的发现是个有趣的信息,尽管喝咖啡与自杀风险低只是相关关系,没有明确为因果关系。她建议喝咖啡只要适量,就可能健康、长寿、快乐,只要喝了不会就行。

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