当前位置: 首页 > 冷面的做法 > 正文内容

贴“秋膘” 多吃萝卜少吃肉四季养生

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2018-06-12

  专家指出,以前贴“秋膘”,人们首选吃各种肉类,如今随着大家生活水平的提高,食材丰富,肉类不应再作为首选。因为肉类不易被人体消化、吸收,若吃得过多、过频,不仅胃肠东莞市治疗癫痫病价格不堪重负,还往往成为心脑血管病的诱因。

  贴“秋膘”应讲究营养均衡,要按照“缺什么,补什么”的原则,有意识地多吃一些除“秋燥”、生津养癫痫病乌鲁木齐哪里看好阴的食物,少吃辛辣、煎炸食品。如:秋天吃点萝卜,一能排除体内杂气,二能平肝去郁,清凉明目。贴“秋膘”时,除了适当补充一些肉类外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果也要多吃,以便更全面地补充人体所需的各种维生癫痫病常见的护理方法有哪些素和矿物质,保持体内酸碱平衡。【文章整理by

  专家还提潍坊羊羔疯正规医院醒,贴“秋膘”还应避免无病乱补,特别是一些老年人和患有高血压、胃肠疾病的人不宜进行秋补。

 

栏目热点