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按捏手掌部能帮助降血压防治高血压高血压饮食

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2018-06-12

  防治高血压,除了嘱咐患者坚持服药和加强锻炼外,配合一些其他方法如按捏手掌部,既简便疗效也更好。

  当血压突然升高却又忘了带降压药或服用原来的降压药疗效不佳时,可迅速按捏手掌心。先从右手开始,用左手拇指用力小儿癫痫夜间抽搐按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,五个手指均按捏一遍。然后,按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意,此法低血压的人不宜做,健康人若是为了预防,按捏的力度要适当轻一些,时间要控制在5分钟左右。

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  可在空闲、走路或乘车途中,按捏左手小指根部,力度逐渐加强。每天3次,每次3分钟,长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。

  按捏手掌部为何能达到降压的目的呢?人的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴青少年癫痫病的症状有哪些,据科学研究发现,按捏指尖及指面则能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用,且掌中的小天心、劳宫穴等又能协同清心安神、清肝平肝;而肾纹、肾顶等穴又能加强补肾、醒脑、制眩之功效。此外,按捏手掌还能使手掌及局部周围血管扩张,使局部组织北京癫痫哪家医院好氧需量增加,导引血气下降,从而致使血压亦趋下降;周围血管的扩张,降低了循环阻力,减轻了心脏负担,从而亦能使血压得以下降。值得注意的是,在按捏过程中,操作者心情要保持平静,呼吸要均匀。

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