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每天喝点它一个月后皮肤嫩出水 -

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2018-07-05

  如今有很多女生通过化妆品来保养自己的皮肤,但其实我们可以通过吃一些食物来更好的达到效果,但是又有句老话是这样说的,药补不如食补,在我们的身边有很多美容养颜食物,通过一些补水食物,我们可以轻松的达到补水效果,下面就让我们来看看保养皮肤吃什么好吧www.xbxysw.com

  都说女人是水做的,这话一点都不假,水分对于女人来说真的太重要了,甚至能直接决定女人的皮肤年龄。那么我们应该如何科学补水呢?

  28天是一个周期,只要坚持吃且合理饮食,一个月后你会发现有什么地方变了,不要太惊讶哦!

  养颜补水又好吃的食物

  当归鸡蛋

  当归调血,是治北京羊癫疯的早期症状有哪些疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃,效果更好,口感风味不错,值得推荐www.xbxysw.com

  :当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

  姜枣糖茶

  姜糖茶和红枣,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!

  食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

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  当归羊肉汤

  当归主调理,羊肉,对肉食爱好者来说可不容错过!夏风渐起,这汤也有滋补暖胃的作用哦x.b.x.y.s.w.c.o.m黑龙江中亚癫痫病医院电话

  食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

  红枣当归蛋

  这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。

  食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量来自xbxysw.com

  阿胶乌鸡汤

  阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观!

  食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

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  玫瑰花枣茶

  玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!

  食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、2g、蜂蜜。

  西梅银耳羹

  西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性来源www.xbxysw.com。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

  食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

  除了上文中提到的这些食物,还有哪些食物能够补水养颜呢?

台州癫痫病哪个医院好le="text-align:left">  补水养颜的食物

  1、胡萝卜

  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细原文www.xbxysw.com

  2、蜂蜜

  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

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