当前位置: 首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 > 正文内容

夏日多饮祛湿汤

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2018-07-16

  夏日里,除了热,让人们更难受的是沉重,全身困乏,四肢酸软,等不适,这就是常说的“湿”在作怪。中医认为脾有“运化水湿”的,因此,暑热之时,最好健脾和利湿双管齐下。我们常用的药食两用贵阳公立医院治疗癫痫之品如:、、白、、、等都有健脾祛湿的功效。大家可以根据自身情况自由搭配来煮粥或熬汤。

  1.莲子粥。淮山、薏米各30克,莲子肉15克,10枚,60克。健脾祛湿,适用于羊羔疯医院哪家比较好,肢体者。

  2.薏米赤小豆粥。薏米、赤小豆各30克,大米50克。适用于精神压力大,饮食不节,运动量少,湿盛,不佳者。

  3.赤小豆鱼汤。鲜鱼宰石家庄癫痫医院哪最好净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,煲汤,不放盐。补脾、利水、消肿。

  4.薏米汤。排骨或瘦肉250克,薏米30克,黄豆30克,麦芽30克,3克,煲汤。除消滞之功武汉癫痫病治疗医院尤佳。

  教授 明

(责任编辑:王健淇)


栏目热点