当前位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 正文内容

常做特色足浴 有助睡眠告别失眠

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2018-09-17

【导读】人体足部有人体心脏的某些重要特征,号称人体“第二心脏”,要好好爱惜我们的“足”。足部足疗按摩是在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲。它有特色疗法就是有助睡眠。

睡觉前足浴为什么有催眠作用?

梧州癫痫病如何才能治好

用热水洗脚,谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时,还坚持睡前用热水洗脚:“老人不复事农桑,点数鸡啄亦未忘,洗脚上床真一快,稚孙渐长解晓汤。”我国有首民谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。治疗癫痫病医院排名此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。



常做特色足浴 有助睡眠告别失眠

中医认为:人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有在治疗癫痫病的时候能使用偏方吗?着密切的关系,而人的失眠多梦以及疾病的产生,都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚,如同用艾条灸这些穴位,可起到促进气血运行,舒筋活络,颐养五脏六腑,使人体阴阳恢复平衡的作用,因而具有催眠和祛病健身的功效。

现代医学认为:人的脚掌上密治疗青少年癫痫病好的医院是哪家布着许多血管,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快,供给脚部更多的养料,使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用,由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚心上的神经,可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳。

栏目热点