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吃素菜的八个误区 - 天下菜谱网

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2018-11-13

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   虽然我们每天都要吃蔬菜,但是很多人都没有正式的健康的吃法,很多的吃法都是不健康的,而且很多的有信阳市女性癫痫病医院价值的部分被我们忽略掉了,下面的几个误区,是不是也存在你的生活中呢:

  一、久存蔬菜

  上班族通常喜欢癫痫大发作的首选药一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在通常状况下张家口羊癫疯频繁发作如何治疗(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。

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