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专家教你10妙招轻松对付“倒春寒”__寻医问药_xywy.com

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-01-30

9、太阳没出来,不要做运动

春天锻炼要在日出后进行。天色没有大亮时最好别运动,特别是不要到有绿色植物的地方运动!

因为春天早首都医科大学三博脑科医院癫痫科怎么样上雾气重,碰上倒春寒,温度会很低,春天细菌很活跃,太阳没出来之前弥漫在空中,加上粉尘等空气污染,不适合锻炼。

还有,夜间植物无法进行光合作用,排出的二氧化碳比较多,天没亮时,在植物旁边运动的话,身体会摄入大治继发性癫痫病的方法量二氧化碳,对身体不利。

太阳出来以后,阳光有杀菌的功能,而且还能促进植物光合作用,释放更多氧气,对心肺调节非常有帮助。

10、瑜伽舒展式,让压力无影踪北京市房山区医院癫痫科怎么样

瑜伽舒展式能够让肩、颈、背、四肢等舒展开来,这样能够有效地消除疲劳和压抑感,促进血液循环,增强身体抵抗力。坚持练习的话,在这个温差甚大的春季,你就不会再被倒春寒打倒!

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