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秋季饮食养生的三大注意_久久膳食中心_久久健康网

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-02-11

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开胃三宝:萝卜、鸭肉、糯米粥

糯米有养阴的功效,秋季可以适当甘肃儿童癫痫病医院在哪喝点糯米粥。萝卜和鸭肉也是人们熟知的适合秋天吃的食物,有润燥的功效。可多吃些百合,能达到润肺养阴的效果。

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总体来说,秋季更应注意饮食中食物的多样性,特别应多吃耐嚼、富含纤维的食物。进食时,应细嚼慢咽,有利治疗羊癫疯哪家医院值得信赖于食物的充分消化。

(责任编辑:zxwq)

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