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男人更离不开维生素_久久膳食中心_久久健康网

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-02-12

    锌可以保证男人的性能力,治疗阳萎,另外,它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般郴州癫痫病应该如何治疗情况下,男士只须服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌75微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也昆明治疗癫痫病价格多少很高。

    9、必须适量饮用水。

    人体任何一个细胞都不能缺乏儿童癫痫病怎样治疗好水分,成年人身体的60%~65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液含水80%。如果男士们想要保持健美的肌肉,就必须饮用足够量的水,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等母猪疯怎么治疗_母猪疯能治好吗身材的男士每天须饮用8杯水,而运动量大的男士对水的需求量则更大。

 

(责任编辑:zxwq)

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