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太极拳理的外延

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-03-17

  “太极十年不出门”,表示练成太极拳很费功夫。社会上,所以出现大量外形酷似“太极”的操练,就是因为练太极不可能一步到位,需要有一个循序渐进的过程。经过明师指导和自己努力可以逐渐掌握内在功法,使外形与内劲相合,过渡到具备养身和技击能力的太极拳。下面是学习啦小编为专门您整理好的:太极拳理的外延。

  太极拳理的外延

  当然,起始就有条件按规范训练,效果最佳。作为大众健身锻炼的“太极操”亦无可非议,绝不可忽视这种普及的意义。我这次在美国讲学,路上经常看到,各家的院落里安装了篮球架。这使我想到,美国的篮球称雄世界和全民普及是分不开的,每个打球的人未必都受到专业训练,正是在这种氛围的熏陶下,造就了总体的高水平,这是美国篮球运动领先世界的基础。

  在我国,大多数太极爱好者,都有一段认真努力学习的过程,苦于得不到真传。这不必失望,只要你按太极要领,做到了放松身心,肢体流畅地运行,即使,练成舞蹈形式,也能对身体机能产生良好影响,虽然,这与太极功夫有本质区别,但这种运动方式在健身强体方面与“正式太极”有着“异功同曲”之妙,其普及的意义功不可没。

  太极拳理的外延一、太极拳与社会相关联

  打太极拳首先要放松心境,再将四肢百骸放松,内气方能在体内通畅运行。放松的前提是心要静得下来,排除杂念,才能进入练功状态临汾癫痫病治好要多少钱。人在现实生活里,没有绝对的超脱,物质世界,要解决衣、食、住、行,在没有超常的困扰时,才能专心致志练拳。因此,只有把世事处置得当,才能练太极拳。反而言之,“太极”练出来的思维方式应对世事,会处置得游刃有余,别开生面。

  1、“太极”的处世之道

  为人世故,处事圆滑,对应该干的事毫不负责,互相推诿,明哲保身,常被比作“打太极”。外观太极推手,可以说比喻得惟妙惟肖,但实质情况大相径庭。

  道家始祖“老子”在《道德经》中论述了“道法自然、无为而为……”的理论,太极拳运动体现了我国“道家”的思想,在自然运行中,达到了修身养性的效果。太极推手是提高和检验太极功夫的一种方式。他需要全身心投入其中,在与对方接触中,摸清他力的动态,据其变化而做出相对的反应;顺其势,借其力,以柔克刚,“四两拨千斤”,洒脱自如地将对方放出。这种将对方的力“掐”得非常精确,并要在瞬间做出恰当的反应,是需要经过长期认真刻苦训练得来的;必须劳其筋骨,开启智慧,产生顿悟才能得到。
 

  “太极”讲究虚实转换,利用阴阳变化使身体不偏不倚,“中正安舒”,达到重心的稳定和运动中的平衡。这是太极的基本功,也是“中庸之道”在太极拳中的体现。高手与人过招,外柔内刚,在接触中摸清对方动向,做到不顶不丢,无过无不及治癫痫的中药有哪些,进退有余地,这是太极实战能够化解各种攻击的技巧。这样功夫练到身上后,即使遇到突然袭击也能够从容面对,左右逢源,应对自如,立于不败之地。这好比驾驶汽车,在运行中,当观察到前方出现弯路,要转动方向盘,适时“回正”,保证车与运行路线一致。由此可见,驾驶员预见路况的必要性,有丰富的经验做出下意识正确操作,是行车安全的保证。新手驾驶,当发现前方情况,方向盘运用不当,车就会跑偏,再向回“打轮”抢救,往往形成“画龙”,这种左右晃动的行驶在公路上,极容易造成事故。以此类推,人类要想在客观世界里纵横驰骋,必须先掌握实际境况的变化规律,依据变化随时调整方法,才能畅通无阻。

  长期在“太极”意识支配下运动,练就出来的观念,对待事物不会偏激,凡事以不失公正为原则。做事如同练太极,首先要做到“身正不怕影子斜”,是非分明,其次,再研究接人待物的方法,高水准的思路及丰富的阅历对于处理各种事务自然绰绰有余。面对社会黑暗面,运用太极功夫,还要有胆有识才能“与狼共武”。

  2、“太极”的哲学观

  太极理念源于祖国传统文化,包括道家的思想和儒家“中庸之道”,与《易经》一脉相承。

  唯物辩证法认为世界上一切事物都不是孤立存在的,都是和周围其他事物都有着相互联系,整个世界是一个有机整体。以客观实际为依据,利用矛盾的正反两面的变化,达到对立的统一,促成事物的发展。

  治疗癫痫病哪些方法好老子讲:“上善若水,水善利万物而不争,此乃谦下之德也;故江海所以能为百谷王者,以其善下之,则能为百谷王。天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜,此乃柔德;故柔之胜刚,弱之胜强坚。因其无有,故能入于无之间,由此可知不言之教、无为之益也。”以上描述了水的优点,其实,水也就有两面性,它即可润泽万物,也可泛滥成灾。如何利用已经掌握的客观规律为人类服务,这是我们要面对的问题。

  纵观历史,人类之船在历史的长河里曲折前进。现以人们乘木帆船航行做形象地比喻,当遇到一般风浪,船长见风使舵,保证正常运行。可是,遇到恶劣天气,桅杆折断,木船失控,波涛汹涌使船向右倾斜,出于自救本能,大家都向左侧靠,力争不让船向右翻倒,结果,矫枉过正,造成船又要向左翻,大家再向左倒,这样反复进行下去,不论船向过左或过右倾斜都有颠覆的危险。只有在船长统一指挥下,根据船的倾斜的趋势,进行宏观调控,统筹计划,合理布局,大家各尽所能,按要求稳住前、后、左、中、右,不擅自行动,当船体出现侧斜时,相应调整在船内左右两侧的人员位置,使船身倾斜度比与波峰值相对称,力争船的动态平衡,大家齐心合力,才能共度难关。

  “水可浮舟,也可覆舟,” 正确的航行,才能确保安全。为了应急,盲目行动,以对立的倾向来回替代,不论出现哪一侧的极端倾向,都会导致翻船。漠视人类之舟的沉浮是不晓得它与我们每个人息息相关。不是所有的事情都可以从头再来,社会进步只有豪迈的气概是无法实现的。关爱生命,造福人类,是每个人义不银川哪个医院看癫痫好容辞的责任。

  太极拳理的外延二、太极意识

  感悟太极:周而复始地练习同一套路拳,随着时间的推移和认识的不断提高,不知不觉中内功渐渐发生变化,由形似到神形俱备,由量变到质变,这个跨越,妙不可言。客观规律是不以人的意志为转移的,只有让主观意识符合客观世界的变化,所付诸的行动才能成功。没有一成不变的事物,只有转不过来的脑筋。执着的精神加以正确的方法才会有所造就。

  “道可道,非常道。”可以说出的道,并不是永恒的道,道是变化无端的,绝对不变的方针是不存在的;因此,同一种模式在不同的环境中产生的效果是不一样的。把某个阶段正确的方式,奉为真理,墨守成规,到另一个阶段就可能成为错误的行动。

  由于人类生命有限,宇宙无限,人们虽然不断探索自然界的规律,寻找适合的方式,解决面临的问题。但无穷无尽的变数常常决定着人类的命运,这种不期而至的状况,人们常常可以感受到,却无以言表。中国古人把世界万象经过归纳,描绘成“太极图”,示意其运行法则。开启这扇大门,展现在人们面前的大“道”似乎“虚无缥缈”,又确实存在,这正是“太极”奥妙所在。

  信仰能够成为精神支柱,是无形的,却可产生极其巨大的作用。人们可以为它在所不辞,甚至献出生命,这就是精神变物质,无形转化成有形的典例。

  大道无形。道济身,无为、无不为!

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