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高血脂的饮食_高血脂食疗

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-05-18

多饮水。血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。

多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果,除含有大生活中患上癫痫病的危害都有哪些量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止的吸收,有利于降低血液黏稠度。

多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,乌鲁木齐哪个癫痫病医院好可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及。

多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如不宜多拉萨哪里治癫痫病食荤腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快。

少吃食盐,口味要淡。

多食具有降脂作用的食物如山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘、洋葱、癫痫病重点医院有哪些大蒜、香菇、木耳、大豆及制品等。

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