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上火时吃什么能快速灭火

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-05-22

2012-12-12 08:48:44 来源:全民健康网

进入冬季后很多人经常会因为各种原因而出现现象,这个时候及时的灭火是关键,否则的话对人体健康十分不利。上火的时候郑州哪家医院治疗癫痫病效果比较好就应该多吃些具有功效的食物,常见的有:

一、莲子汤

上火的原因有很多并且上火的种类也各有不同,有的人在冬季最容易出现的是心火。而且心火也有虚实之分,虚火表现为低热、、心烦等现象,而实火则表现为反复、口干、小便短赤、心烦易怒等。

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食疗法

莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),两者清洗干净后放入砂锅中水煎,最后放入适量的冰糖调味后即可食用。

二、

还有部分人在冬季最常见的就是肺火旺盛,最常见的表现症状有干咳无痰或痰少而粘男性癫痫病吃什么药好、潮热盗汗、手足心热、、舌红等,对于这部分人群而言,最佳的方法就是多吃些猪肝。

食疗法:

猪肝1付清洗干净,切片;然后将菊花30克清洗干净,并且用纱布包好。两种食材一块煮至肝熟,最后吃肝喝汤。

三、粥

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还有一种常见的上火类型就是胃火,这也有虚实之分,虚火表现为轻微、饮食量少、、腹胀、舌红、少苔;而如果是实火的话,表现有上腹不适、口干口苦、大便干硬等。

食疗法

石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏并且过滤去渣,取其清液再放入适量的粳米、绿豆,一块煮粥食用。

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