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南瓜炖肉怎么做,南瓜和虾米能一起吃吗

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-07-13

南瓜同样,选南瓜时,无论日本小南瓜或本地小闸南瓜,用指甲掐果皮,不留指痕,表示老熟,表面略有白霜,这时的南瓜又面又甜。第五步:倒入南瓜块、青瓜块和洋蘑菇搅匀,加盖大火煮沸后,以小火煮分钟。

材料 南瓜200克,猪梅花肉150克,香葱2条,老姜10克,食用油20毫升,适量,生抽2大匙,料酒30毫升,砂糖1大匙,八角1粒,水300毫升
做法 1.将南瓜洗净,切约5公分块状
2.将猪肉洗净,切成约5公河南宁陵县人民医院癫痫科怎么样分长的块状
3.将切好的肉放入滚水中烫煮2-3分钟,去除血渍泡沫,捞出冲洗干净
4.将葱、姜洗净去皮,姜用刀拍扁,葱切小圈为葱花备用
5.备一炒锅,倒入食用油烧热,放入姜、葱爆香
6.待香味散发时,放入猪肉与南瓜块翻炒匀,加入料酒、酱油、砂糖和八角炒匀
7.待猪肉炒至金黄色时加入清水,加盖大火煮沸后再以小火炖煮50分钟
8.待猪肉与南瓜熟透时即可盛盘,最后撒适量香菜末即可
 

<东莞市癫痫病医院在线咨询p>南瓜成熟度不同,营养成分也略有差异。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南每人每天吃上~个,可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、汁和柠檬汁,可起到减肥的作用。此外,常饮汁可使皮肤健美。

根据烹调方式不同,肉类的烧法有蒸、炒、炖等几癫痫怎么治疗好种。不过,在营养学中,炖肉的营养价值最高,其次是蒸肉,最后是炒肉。南瓜大麦羹:将水毫升煮沸,放入大麦并以大火煮沸,然后加入颗红枣,改以小火煮至大麦裂开;加入南瓜,继续煮至大麦熟透后加入白糖,继续煮至白糖溶解即可。

最后盖上南瓜盖,上蒸锅再蒸分钟至南瓜熟透,最后撒上葱花即可。如何正确用药膳进行食补?专家们认为,首先要辨证施膳。对不同征候要用不同的药膳,如老年人多为肾虚、脾虚,可选用女贞子、鳖鱼汤或黄芪炖鸡等;对消渴病患者可用人参面、南瓜淮山粥北京癫痫病三甲医院等。其次是因人因地施膳。因为药膳是功能性较强的食物,必须根据个人体质、选择适宜的种类,否则,长期偏食一种,就可能影响体内的阴阳平衡;同时还要依照当地气候的不同,选择适宜的膳食,如应用养阳类药膳,在中国西北严寒地区药量宜重,而在东南温热地区,药量则宜轻。最后要做到因时施膳。一年中存在春温、夏热、暑湿、秋凉而燥以及冬寒等特点,要根据不同的季节选用相应的药膳。如目前大多药膳都以进补为主,但必须根据季节的冷热特点分别进行清补、温补、平补和热补。

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