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茶水烧饭的方法是怎样的

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-08-12

在中国,粥已经几千年的历史了,从古到今粥一直是很多人养生的最主要的饮食,很多者会煮一些食疗养生粥来使自己的身体保持健康。现在小编给大家介绍一种新的煮粥方法:茶水烧饭。

茶水烧饭的方法很简单

做法:

先将茶叶长春癫痫医院哪最好1-3克,用500-1000克开水浸泡4-9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。

茶水煮饭最适宜夏季使用,因为常吃茶水煮的米饭,还可以防治四种疾病。

防治心血管疾病

茶多酚是茶叶四平市治愈癫痫病最好的方法中的主要物质,约占水浸出物的70%~80%。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。

预防中风

脑中风的原因之一,是*内生成过氧化脂质,从而使血管壁失去了弹性,而茶水中的单宁酸,贵州到哪治癫痫病好正好有遏制过氧化脂质生成的作用,因此能有效地预防中风。

防癌作用

茶多酚能阻断亚硝胺在*内的合成,胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质,它们在37℃的温度和适当酸度的情况下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤的目的。

预防牙齿疾病

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茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。

对于粥,大家都是特别熟悉的,我们一日三餐几乎都离不开粥,不少人认为粥养胃,但事实上,这并不全面。胃病患者不宜老喝粥,而应选择其他容易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化。

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