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凉拌海带丝腐竹的做法图解_清爽可口居家常拌

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-10-05

1.海带丝用淘米水淘比清水更易去除海带腥味,色泽更亮;
2.如果没有萝卜,红椒也可替代,还可和青椒组成“绝代双骄”,口感也不错。

1准备海带丝,腐竹,还有相关配菜,如青椒,红萝卜,香菜,蒜临汾治疗羊羔疯医院怎么样末等;

2备好淘米水,将海带丝浸入,淘米水没过海带丝为好;

3腐竹用温水浸泡5分钟,捞出,沥干水分待用;

4将泡好的腐竹热水癫痫疾病主要有哪些症状表现中焯一下,捞出,沥干水分;

5海带丝从淘米水中捞出,焯水,捞出,沥干水分;

6将备好的海带丝和腐竹搁在一起,撒上青椒丝及少许蒜末;

7武汉癫痫病医院哪家专业盐,醋,生抽,油辣椒和麻油相继用勺子舀入,可根据个人口味酌情添加。

8可加少许香菜提香,或者加几片胡萝卜提色,将凉拌海带丝腐竹装在一个漂亮的盘子上桌即可。

海带丝营养丰富得了癫痫怎样治疗效果好,不仅含有丰富的胶质,还含有不少微量元素,例如具有“抗癌明星”之称的硒,有降低人体对胆固醇吸收功效的钙,以及合成甲状腺素的碘。

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