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花生排骨汤怎么做好吃,花生排骨汤的做法详细步骤,做花生排骨汤的家常做法及食材详情_菜谱大全

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-10-18

简介:春季时冷时热的,很容易出现胃痛胃胀、食欲不振等不适。这时候不妨通过花生食疗来养护肠胃。春季经常食用花生,可以保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:30分钟-1小羊癫疯怎么治疗方法

用餐人数:1-2人

食材

主料:

花生米:100g

排骨:350g

枸杞:30g

辅料:

油:适量

鸡粉:适量

食盐:适量河北看癫痫病可靠的医院

清水:适量

步骤:

1.食材:花生米和排骨。将花生米浸泡30分钟;将排骨浸泡30分钟,去血水,焯烫一下。

2.将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中,一次性加足适量的清水。

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3.盖锅盖,大火煮滚。

4.转小火煮45分钟。

5.揭盖,放入洗净的枸杞。

6.倒入适量的粟米油。

7.放入山东都有哪些有名的癫痫病医院适量的鸡粉。

8.放入适量的食盐调味,即可关火。

小贴士

血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”,在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话,最好采取别的补血措施,比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”,避免血液黏稠。

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