当前位置: 首页 > 笋的做法大全 > 正文内容

让女人变美的六种食物_饮食

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-10-30

  爱美是女人的天性,如何让自己更美呢?这是女人一生的必修课。让女人更美,除了高超的化妆技巧之外,日常的保养与护理更为重要。在我们常吃的食物中,有些食物就具有让女人变美的功能,如番茄、橙子、胡萝卜等等。下面小编就为大家介绍让女人变美的六种食物。

 百色看癫痫病的专科 1、番茄

  据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原,在人广州医科大学附属第二医院癫痫科好不好体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。

  2、橙子

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;沈阳哪家治癫痫最好避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是胃癌和;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。

  3、胡萝卜

  胡萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质重庆看癫痫的医院,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。胡萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以胡萝卜是一种相当不错的减肥。胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血。

栏目热点