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【感冒可以喝酸奶吗】酸奶上呼吸道感染能喝吗

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-11-13

感冒是一种生活中的常见病,尤其是季节交替的时候,更是容易让人患上此病。那么感冒时可以喝酸奶吗?很多人对此并不是十分清楚。其实人们感冒时是可以喝酸奶的,它不仅营养价值极高,而且还易于消化吸收,是具有很好的保健作用的。

 一、感冒可癫痫能不能喝红酒以喝酸奶吗?

感冒可以喝酸奶的。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。所以感冒的患者是可以喝酸奶的。

癫痫为什么会吐白沫m;">    二、酸奶的营养价值

(1)酸奶中可消化蛋白和脂肪提高。 酸奶在发酵过程中可溶性蛋白,非蛋白态氮和氨基酸的含量提高,据测算酸奶中蛋白质的消化吸收性能是牛乳中蛋白质的两倍;酸奶在发酵过程中使奶中的游离脂肪酸含量提高,更易被人体所吸收。同样,酸奶提高了钙和磷的利用率,促进了铁和维生素D的吸收。

突发颠娴病的应急处理center;">

(2)酸奶含有维生素C、B等营养要素。某些乳酸菌能合成维生素C,所以酸奶里的维生素C含量较高。同时,酸奶在发酵过程中维生素B1和维生素B2的含量得到提高。[美食中国]

(3)酸奶中乳酸含量高:乳糖在发酵过程中大部分被分解为乳酸,可适合更多的消费人群。乳酸能提高食欲,增进消化。

怎样发现儿童癫痫病 style="text-indent:2em;"> (4)酸奶有一定的保健作用:乳酸菌在酸奶中除产生有机酸外,还能产生抗菌物质,在肠道中能抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠中产生毒素,起到较好的保健作用。

(5)酸奶中的胆碱含量高,经常食用酸奶可降低血清的胆固醇含量,增强机体的免疫力,减少老年人心血管病的发病率。

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