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春季养生菜谱大全[做法大全]-

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-12-03

   美厨邦小编为你推荐春季养生食谱大全

  1.核桃松仁粟米羹

  做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

颠病三年未犯会复发吗>  功效:美容又健胸,核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。

  2.花生芝麻糊

  做法:首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然为什么一个正常人会得癫痫病后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存,吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可,喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。

  功效:抗衰老,花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,还有防止色素沉着于皮肤的作用癫痫病人能生孩子吗,避免色斑、蝴蝶斑的形成。

  3.山药青笋炒鸡肝

  做法:首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条,鸡肝用清水洗净,切成片,再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下,最后,在锅内重庆癲痫医院哪个好放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。

  功效:改善皮肤色泽,山药具有健脾益肾、补精益气的作用,与鸡肝、青笋三者结合可以调养气血、滋润皮肤。

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