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冬季的一款大众养生粥

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2019-12-31

导读:冬日养身保健的“四黄粥”,是由黄豆、红薯、玉米和黄芪组成。我稍加改良,将黄豆改成小黄米,又加了一把大米,为的是增加粥的粘稠度!

材料癫娴病人能吃核桃仁吗集合图:

红薯洗净去皮,切小丁

齐齐哈尔市癫痫病中医治疗法 color="#000000">黄米、大米、玉米碴洗净

黄芪洗净用温水泡一会儿,一小条足矣,多了会影响粥的口味

将以上食材(大连治癫痫较好的医院除了红薯丁)放入砂锅中,加水至材料之上半指大火煮滚后转小火约30分钟左右期间用勺子搅动防止粘锅

加入红薯丁,中火煮滚小火10分钟即可

儿童癲痫哪家医院治得好00">食前取出黄芪

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