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绿豆粥的步骤粥的

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2020-07-25

绿豆粥的材料

绿 水

绿豆粥的做法

绿小豆洗干净,放入锅中,水比平时做米粥多加一些。煮开六七分钟关火,此时的汤就是大家喜爱的绿豆汤,沈阳治疗癫痫哪家专业,这样选才靠谱倒出部分当汤喝。三四十分钟后再打开火,煮几分钟至绿豆开花,就是绿豆粥了。

生活小常识

1、煮粥不必一直开火煮,中间关火闷三四十分钟再煮,可以节约不少煤气;

2、在锅中放置时,最好别接触空气。若锅盖上有排气孔就用湿百洁布挡上,接触空气会氧化变湖北专业癫痫医院红。夏天到了,许多家庭都喜欢煮绿豆汤来消暑。喝汤之后,绿豆做什么好呢,最简单的就是当做的粥来吃。很爽口,非常适合炎热的夏天。炎夏消暑儿童能不能喝绿豆汤?

盛夏,喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒。不过要注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用,会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻症状;阴虚者也不宜食,绿豆的寒遗传癫痫该怎样治疗呢性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。具体来说,以下几类人群不适合饮用绿豆汤:

1。属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜过多饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,引发其他疾病。

2。老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比还多,大分子蛋白质需要在酶的作用北京癫痫病医院哪里好下转化为小分子肽、才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。

3。正在服用各类药物的人。绿豆的解毒成分会分解药效,影响治疗。

营养专家建议,要避免绿豆过于寒凉,可以选择喝绿豆粥。如果要单独用绿豆煮汤饮用,绿豆必须煮烂

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