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让肌肤白皙的十大营养蔬菜蔬菜

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2020-09-16

  白萝卜:

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素长春有没有治癫痫的医院C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使白净细腻。

  豌豆:

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的。现代研究更是发现,豌豆含青少年癫痫常见病因有哪些有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  胡萝卜:

  胡萝卜被誉为“皮肤”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有宝宝晚上睡觉老是抽搐是什么原因害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  蘑菇:

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

西安癫痫治疗的好医院 style="text-align: left">  甘薯:

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

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