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缺钙的中国人犯了什么错?营养理论

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2020-09-16

  1、以为吃牛肉有利于骨骼南昌治疗癫痫哪家专业strong>

  不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人长春癫痫治疗#!好医院,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时,肉里面含有大量的“成酸性元鄂州癫痫病治好要多少钱素”,主要是磷、硫和氯,它们让血液趋向酸性,身体不得不用和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,因而增加体内钙元合肥治疗癫痫病比较专业的医院是哪家素的流失,减少钙的吸收。所以,缺钙的中应当适当控制肉类的摄入量,不论是红肉还是白肉。