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吃黄瓜排毒又瘦身蔬菜

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2020-09-16

   黄瓜含有铬等微量元素,有降血糖的作用,对人来说,黄瓜是很好的。但脾胃虚弱、、肺寒者不宜多吃。

  黄瓜也叫“胡瓜”,因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说:“张骞使西域得种,故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜银川哪个癫痫病医院好美,而且营养丰富。

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素,能美白肌肤,抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄治疗癫痫病期间需要注意哪些瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。不过,黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。

  黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在,有抗癌的作用。黄瓜水分多,含有一定的维生素,是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在上可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治黑龙江哪个医院治疗癫痫便宜唇炎、口角炎。

  黄瓜中含有的黄瓜多糖对自由基均具有较强的还原能力,可起到清除自由基的作用。

  黄瓜内含有丙醇二酸类物质, 可抑制体内糖类物质转化为脂肪, 起到调节体重的作用。希望减肥的人要多吃新鲜的黄瓜。

  另外,黄瓜含有铬等微量元长沙哪里治疗癫痫病好素,有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是很好的食物。但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。

  注:黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。

(责任编辑:实习张义文)

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