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个儿大的水果蔬菜营养就高吗?营养理论

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2020-09-17

  石家庄治疗癫痫病那好>要补充足够营养,可增加果蔬食用量
  
  “现如今的果蔬营养含量确实比以前低,我们不妨增加一些食用量。”专家提醒,比如以前吃一个西红柿所摄取的维生素,现在必须同时吃一个猕猴桃才能补充上;原来一斤青菜所女性长期服用奥卡马西平会不孕不育吗含的叶绿素、钙、矿物质等营养成分,现在可能需要一斤半甚至两斤才能补回来。
  
  另外,在挑选果蔬时,别买不到成熟期的。专家提醒说:“如果一种水果离成熟期还差半个月,但又长得很好看,那很可能是用了催熟剂。
  
  自然熟的水果,大多宁波哪里能治好癫痫病在表皮上能闻到果香味,催熟的水果不仅没果香,甚至还有异味,像一些催熟的水果总有股发酵味。”
  
  原因一:盲目追求产量
  
武汉市看癫痫病靠谱的医院  现代农业生产方式对产量的追求也对农作物营养造成不利影响,主要体现在对营养多样化的限制上。1996年至1997年间,南卡罗莱纳州为提高椰菜的产量,只选择产量高的单一品种进行种植,结果导致椰菜整体的蛋白质、氨基酸及多达6种矿物质含量下降。

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