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饮食养生:饭后不要急于做这几件事饮食养生四季养生

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2020-11-12

  1.饭后不宜急于散步 吃饭后胃部正处于充盈状态,急于散步会影响胃的消化功能,最好在半小时后再散步。

  2.饭后不宜急于洗澡 洗澡时皮肤、肌肉的血液循环加快,羊癫疯病大发作都会有什么症状势必减少对胃血液的供应,从而影响消化功能。应在饭后2小时再洗澡。

  3.饭后不宜急于喝茶 茶中的一些物质遇到胃中食物会起一些变化,影响食物的消化,最好在饭后一小时后喝癫痫病人能治愈吗茶。

  4.饭后不宜急于睡觉 吃饭后就睡觉会使人发胖,要睡觉至少要在饭后20分钟。

  5.饭后不宜急于松裤腰带 有人在饭后爱松裤腰带,这样会增加合肥癫痫病权威医院消化器官的负担,而且容易患胃下垂。

  6.饭后不宜急于开车 饭后胃部要增加血液供应,这时大脑血液供应会出现相对不足的情况,开车时容易操作失误而发生车祸。癫痫犯病过后有记忆吗?

  7.饭后不宜急于看书 饭后立即看书会削减对胃部的血液供应,引起消化不良,出现胃胀、胃痛等不适,应在饭后30分钟后再看书。

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