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夏季养生宜多食这四种护心瓜果夏季养生夏季饮食四季养生

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2020-11-12

  夏季是阳气最盛的季节,养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。

  而在夏季养生中,要坚持以下两个原则。

  一南昌治癫痫那家好是补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气。   

  二是冬病夏治。所谓冬病夏治,即夏天睡觉时不停的抽搐是癫痫病吗人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处,可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上,可治疗冬季哮喘和鼻炎。

  另外,这四种夏日常治疗儿童治疗癫痫病的药有哪些见护心瓜果大家也可以多多食用。

  西瓜:适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

  黄瓜:含水量约为97%。鲜黄瓜有清热解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,夏季者宜多治癫痫病医院有哪些啊吃。

  桃:适用于烦渴、血淤、大便不畅,小便不利,胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。 

  苦瓜:能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的人可以多吃些。

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