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养颜吃什么好?4款养颜食谱让你变万人迷 - 家庭医生在线女人频道

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2021-01-14

容貌一直是女性最为关注的问题。日常,女性会用各种护肤品来护理自己的肌肤,但是想要让自己从内而外,气色红润,不妨试试食疗法。下面,小编将介绍几款养颜食谱,让你轻松做个倾城美人。

养颜食谱:桂圆莲子粥

材料:桂圆肉、莲子肉各30克,糯米100克。

做法:先将桂圆肉、莲子肉和洗净的糯米一起加水煮开,然后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

成都癫痫正规治疗医院在哪效:桂圆莲子粥能够养心补血、润肤养颜。

养颜食谱:百合粥

材料:百合40克,粳米100克,冰糖适量。

做法:先将百合、粳米一起加适量的水煮成粥。在粥差不多好的时候加入冰糖,稍煮片刻即可。

功效:能够调理长期、、更年期妇女的面色无华等症,适合养颜。

养颜食谱:玫瑰美颜茶

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材料:干品玫瑰花1g,玉竹、麦冬、首乌各1.5g

做法:将以上材料用200毫升的开水冲泡十分钟。

功效:玫瑰美颜茶能够疏肝解郁、美白润肤和补血益津。

养颜食谱:银耳枸杞雪梨糖水

做法:

1、先将银耳提前用温水泡发,大概泡半个小时左河南癫痫病家医院效果好的有哪些右;

2、然后将雪梨削皮,切块;

3、将银耳和雪梨一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右,最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

功效:银耳,补脾开胃,益气清肠,滋阴润肺,长期服用可润肤。银耳枸杞雪梨糖水可以增强抵抗力,更有美容祛斑的妙用。

(责任编辑:黄海茵 )

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