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65岁女子脑溢血离世!这种食物天天吃,血管吹弹可“破” -

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2021-01-15

李大妈今年65岁,最近这几天总感觉到全身没有力气,爬几层楼后上气不接下气且气喘。早晨起床后可出现眼花,去厕所时突然晕倒在地,老伴发现妻子晕倒立马拨打120急救,去医院检查和急救,结果是急性脑溢血,经过两个小时的抢救还是没有挽回生命,最终离开人间。其实10年前李大妈就查出患有高血脂,自从查出高血脂后就一直吃素,任何肉类都不吃,那为什么还会这样呢。

脑溢血患者吃哪种食物会使得血管吹弹可破?

虽然李大妈患有高血脂,但也不能天天都吃素,虽然并不会直接摄入脂肪,但身体中却缺少蛋白质,这样会升高血栓素,当血液循环出现问题时更易堵塞血管,从而增加患上脑溢血风险。蛋白质是细胞之基础,必须要多吃含优质蛋白质食物,可以从瘦肉、奶类蛋类中获取,因此高血昆明看癫痫病哪家医院好脂的人不能任何肉类都不吃,荤菜和素菜要搭配着吃。另外高血脂的人要少吃含高脂肪的动物内脏和肥肉等,其中含有大量饱和脂肪酸和反式脂肪酸,若吃太多会升高血脂,增加血液粘稠,易堵塞血管,甚至会引起脑溢血。

如何预防脑溢血?

1、控制血压

是引起脑溢血的独立危险因素,需把血压控制在理想范围之内,血压在140/80mmhg。另外降血压速度不能过快,以免导致,同时也会因为血压波动过大而对血管壁带来不可逆的损伤,甚至引起脑灌注不足。

2、保持心情舒畅

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跟人们的精神状态以及环境有很大的关系,因此要调整好饮食,保持心情舒畅。若精神过度紧张或等,会使得交感神经过度兴奋,收缩血管,从而引起高血压,所以需保持积极乐观心态,不能过度,保持心情平和,减少不必要的烦恼。同时也要限制盐摄入量,积极减轻体重。

3、保持大便通畅

用力排便不仅会升高腹压,而且也会导致血压和颅内压升高,使得脆弱小血管破裂,从而导致脑溢血,因此应多吃含膳食纤维食物,如韭菜芹菜或苹果、香蕉等。保持适度运动或对腹部按摩,能促进胃肠道蠕动,防止便秘。不能长时间做重体力和重脑力劳动,因为超负荷工作可引起。

4、注秦皇岛哪有医院治癫痫意身体保暖

秋季早晚温差大,是脑溢血的高发期。因为天气变化大会使得血管收缩,升高血压。所以需注意身体保暖,根据天气变化增添衣服。

温馨提示

高危人群需密切观察的一些先兆症状,若出现不明原因的剧烈头晕、晕厥,肢体麻木以及全身无力和暂时性、看东西模糊,需立马去医院做治疗。中老年人要经常锻炼左侧身体,特别是用左手,能减轻大脑左半球负担,同时也能锻炼大脑右半球,有效防范脑溢血。平时若多参加户外活动,如打太极拳、做广播体操等能促进血液循环。

(责任编辑:苏婷 )

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