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按摩鼻子能养生? 中医教你按摩鼻子的方法 强身又养肺! - 家庭医生在线中医频道频道

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2021-01-15

多种疾病会影响相邻器官的健康,鼻子是新陈代谢的主要器官之一,鼻粘膜能防止灰尘和致病微生物入侵,所以做好鼻子至关重要。

如何通过摸鼻子来养生?

1、推擦鼻梁

把右手食指指腹放在鼻尖上,顺时针和逆时针方向依次揉动,从鼻尖向鼻根反复来回揉动。然后用手指指节背部对鼻子两旁推擦,从迎香穴擦至鼻根部,最后再按揉上迎香。每天坚持推擦20次,能促进经络气血运行,调节阴阳平衡,防止鼻子疾长沙癫痫那家医院好病和。适合鼻道不通气以及者,但鼻子受到损伤或鼻梁骨折时不能推擦鼻梁。

2、拿鼻翼

把双手洗干净,大拇指和食指分别放在鼻翼两侧,温柔的把鼻翼拿起后再放下,反复做50下,适合鼻部疾病且症状不严重的人。能促进鼻翼两侧血液循环和。中医讲中医和五脏六腑关系能反映出胃肠道情况,对鼻翼部位拿捏能让气血运行通畅,调整脾胃功能,适合脾胃功能差以及易的人。

3、抹全鼻

鼻子和武汉看癫痫哪家医院靠谱外界相通,只有增强鼻子对外界的适应力,才能提高免疫力。用右手食指和拇指指面对鼻子两侧搓擦,从睛明穴下搓擦到迎香穴,上下反复搓擦100次。能改善鼻粘膜血液循环,增强鼻子的适应能力,预防道疾病和感冒。另外经常擦鼻子两侧也能让鼻腔血液循环更加通畅,身高局部温度,防止肺部受到冷空气刺激。除此之外也能让鼻子皮肤变得更加光滑细腻。

4、擦鼻根

对于长期戴眼镜的人,用食指和拇指捏住鼻根,会感觉到鼻根有酸胀感,这是正常现象。因为鼻根部位总是被所压迫,血液循环不畅引起的。然后再用食指快速来回擦鼻根,一直让鼻根发红为止。从中医的角度上来说,鼻根和五脏六腑关系能反映出心脏问题。白天考虑太多事情,晚上睡不着时可以济南到哪看癫痫病好对鼻根处搓擦来促进睡眠。

温馨提示

除了以上方法外也可以每天坚持捏鼻孔,一直让鼻子有酸胀感为止。通过捏鼻孔能促进鼻内血液循环,呼吸新鲜且充足的空气,让体内能获得更多的氧气,维持最基本的生理代谢。每天抽出10分钟时间来按摩一下鼻子吧。但对于鼻梁骨折或损伤的人不能按摩。

(责任编辑:周艳梅 )

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