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经期偏头痛怎么办?如何缓解? - 家庭医生在线神经科频道

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2021-01-16

,每个人可能都会活多或少、或轻或重的出现,尤其是经期来的时候的女性朋友,最为多见。当女性朋友姨妈来临的时候,大多数人会觉得有的情况,还感觉全身没有力气,有的还有的情况,严重的人甚至无法学习工作,特别是在经期前两天,那么,这期间有什么办法可以缓解呢?针对这个问题,我们一起来看看下面的介绍吧。

经期偏头痛怎么办?如何缓解?

1、保持好心情

稍微有点了解的人都知道,女性在姨妈来的时候,情绪很容易失控哈尔滨能治好癫痫病的医院,包括、烦躁、易生气等,而这些情绪则会引起偏头痛,或者加重偏头痛。所以在这期间,身边的人最好是多理解一点,当然,女性自己本身也要学会调整心态,多注意休息,更不要以这个为理由,过分任性。

2、避免洗头

平时的话,对于女性朋友来说,也不建议天天洗头,因为会引起头痛,而经期的话,更不建议老是洗头,如果实在要洗,那么,最好是在中午,洗完了以后立即用电风吹吹干,然后避免马上出门。另外,还要提醒一点,如果是晚上洗头的话,一定要头发吹干了睡,不然不仅会导致头痛,还会导致身体等多种问题。

3、适量喝点甜点

蚌埠去哪治癫痫,专业医院看这里tyle="text-indent:2em;text-align:left;">因为含有糖分的食物,可以帮助女性补充血糖,增加血容量,从而可以帮助女性朋友缓解脑血管扩张,压迫神经引起的头痛。

4、姜脚

大家都知道泡脚对人的身体健康是有好处的,尤其是女性,在姨妈来的时候,不仅有助于血液循环,御寒,还可以缓解经期偏头痛的情况,帮助女性提高睡眠质量。如果可以加点姜粉,效果会更好。具体的操作步骤为:准备一个泡脚桶,最好是那种可以把小腿都浸泡在里面的那种桶,然后倒入43℃左右的水,大约泡个30分钟左右,等到身体稍微有的感觉后,即可。

湖北哪家癫痫医院eft;">5、适当的晒点太阳

因为阳光对缓解头痛有一定的效果,每天可以晒个十来分钟的太阳,就可以达到我们的需求。

上述就是关于女性朋友如何缓解的方法的介绍,如果你或者你身边的她有这样的情况,那么就赶紧为自己、为她行动起来吧,相信只要通过上述的方法去做,是可以很有效的帮助缓解不适的感觉的。

(责任编辑:马小月 )

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