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给手脚冰凉的姐妹们一些建议手脚冰凉怎么调理

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2021-03-31

  网上有人曾说经常的人容易得癌,着实让人吓了一跳!究竟是网友们在杞人忧天,还是确有此事?中医专家的答案是:多数情况下是不会得癌的,只有常年手脚冰凉、平时总感觉疲劳的人才要警惕癌症的降临。

  专家的回答让人吃了个定心丸,但是,仔细想想,为什么别人冬天不会手脚冰凉,而自己却癫痫病发作会四肢无力吗?会手脚冰凉?冬天手脚冰凉会不会对身体有危害呢?如果有危害,该如何让手脚摆脱“冰凉”这个形容词呢?小编给手脚冰凉的姐妹们一些建议:

  1.坚持每天

  泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热,让水漫过脚踝。浸泡20郑州哪家医院看癫痫好分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

  2.坚持做有氧运动

  慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运秦皇岛治癫痫病正规的医院动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

  3.穿棉袜保暖

  纯棉不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适,并能抵御外界的寒冷。

  4.保证充足青少年癫痫怎么治疗睡眠

  每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积,增强抵抗力。

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