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冬天坐月子注意哪些首页业界动态亲子首页

作者: 下饭菜菜谱大全   来源下饭菜菜谱大全    发布时间2021-03-31

  在中国,几乎每一位女性在生完孩子之后都会坐,因为在怀孕和生孩子的时候都会伤及女性的根本。如果没有在产后得到很好的恢复的话,对女性身体健康也会有很大的影响,会落下难以治愈的月子病。下面我们来了解一下这个问题:冬天坐月子注意哪些?

  1、产妇衣裤要宽松、舒适。冬季天气寒冷,产妇哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣河南羊羔疯物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。

  2、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新。冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃? 25℃为宜,室内湿度以 55% ? 65% 为宜。每天定时开窗通风,,换换室内空气,减少细菌数量。但开窗通风时要避免室内对流风,不要让风直接吹到产妇和宝宝身上。

  3、淋浴时水温要适宜,同时注意防风。产后洗贵阳治疗癫痫哪个医院效果比较好澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至 20℃后再进入。

  4、头发洗后立即擦干

  肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,因此应洗头、梳头,遗传型癫痫能治好吗但要避免湿邪侵入。

  一般来说,如果在冬季坐月子, 重点是保暖和防止感染。冬季的气候特点是干燥、寒冷,干燥的空气会加速流感的传播,引发、皮肤瘙痒不适等过敏疾病,应多注意保持居室适宜的温度和湿度。

  食物方面尽量减少吃一些凉性的,可以吃一些温热的食物,主要以滋补为主,冬天坐月子最好是滋补为好,可以喝些羊肉汤,猪蹄汤,既可以促进奶水增加,又可以补充元气齐齐哈尔癫痫好的医院,在哪里,但是孕妇的身体属于虚火旺盛体质就不可以喝这些,平时在喝的时候也不要加太多的调味剂,只需要放一些油就可以了。

  冬季坐月子最好不要洗头发,在这一个月之内,即便是洗头也要在屋内,温度在20度以上,用热水洗完头发后需要马上用毛巾把头发包裹,并且马上吹干,防止受风,因为寒气和邪气会直接从头皮层侵入,产妇最好是在坐月子期间穿上棉裤棉袄,这样会更加保暖。

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